장어구이 썸네일형 리스트형 [맛집] 보양식 장어구이, 몸과 마음에 건강한 영양소 채우기 천안 쌍용동 백마강 참숯민물장어 환절기는 날씨 변화로 인해 몸이 불안정해지는 시기이며, 감기 등의 감염병에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그래서 몸의 면역력을 높이고 건강을 유지하기 위해서 보양식이 필요합니다. 환절기 보양식은 몸의 체온을 유지하고 면역력을 높이기 때문에 보양식을 적절히 섭취하여 체력을 유지하고 감기 등의 질병으로부터 예방하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 즐겨 찾는 보양식의 하나인 장어에 대하여 알아보았습니다. 장어구이는 단백질과 지방, 무기질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 장어구이는 높은 단백질 함량을 가지고 있고, 건강한 지방인 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이는 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 뇌 기능과 눈 건강에도 좋습니다. 또한 인, 칼슘, 철, 아연 등 다양한 무기질을 함유하고 있습니.. 더보기 이전 1 다음
